In meinen Vorträgen und Workshops lade ich Dich ein, Deinen Körper und Deine Lebensphasen neu zu entdecken. Mit einer wertschätzenden und wohlwollenden Haltung vermittle ich wissenschaftlich fundiertes Wissen zu Themen wie Sexualität, bewusste Körperwahrnehmung, Zyklusgesundheit, zyklusorientiertes Leben und den Wechseljahren.
Meine Haltung
Mir ist wichtig, dass Du Dich gesehen und ernst genommen fühlst. Jeder Vortrag und jeder Workshop ist geprägt von Respekt, Offenheit und der Überzeugung, dass Wissen nicht nur informiert, sondern stärkt. Ich begleite Dich mit Empathie und Klarheit – ohne Tabus, dafür mit viel Raum für Deine Fragen und Erfahrungen.
Was Dich erwartet
- Fundierte Inhalte: Verständlich aufbereitet, wissenschaftlich gestützt und praxisnah vermittelt.
- Wertschätzender Austausch: Deine Perspektiven und Erfahrungen sind willkommen und bereichern das gemeinsame Lernen.
- Impulse für Dein Leben: Erkenntnisse, die Dich inspirieren und Dir helfen, Deinen Alltag bewusster und selbstbestimmter zu gestalten.
Warum teilnehmen?
Meine Vorträge und Workshops sind mehr als reine Wissensvermittlung – sie sind eine Einladung, Dich selbst besser zu verstehen, Deinen Körper liebevoll wahrzunehmen und neue Wege für ein erfülltes (Liebes-)Leben zu entdecken.
Lass Dich berühren, inspirieren und empowern – finde neue Wege für Dich und Dein Leben.
Vortragsreihe Frühjahr 2026
Kostenlos & offen für alle – ohne Voranmeldung
Jeweils 19 Uhr
BegegnungsRaum ApfelGarten
Landstraße 20, 88339 Bad Waldsee
30.01.2026
Lust, Macht und Mythos – Weibliche Sexualität neu denken
Sexualität ist nie nur privat. Sie ist geprägt von Bildern, Erwartungen und Skripten, die wir oft unbewusst übernehmen. Dieser Vortrag öffnet einen Raum, genau das zu hinterfragen.
Was macht mich wirklich an?
Wann fühle ich mich begehrenswert?
Wie viel von meinem Begehren ist wirklich mein Begehren?
Wir sprechen über Lust und Unlust, über Selbstbestimmung und darüber, wie gesellschaftliche Vorstellungen unsere Sexualität formen.
Für alle Menschen, die Sexualität neugierig, offen und jenseits von Rollenbildern betrachten möchten.
24.02.2026
Menstruations-gesundheit und zyklusorientiertes Leben
Dein Zyklus ist mehr als eine Blutung. Er ist Rhythmus, Körperweisheit und ein Spiegel deiner inneren Jahreszeiten.
In diesem Vortrag erfährst du, wie Menstruations-gesundheit, Zykluswissen und die vier inneren Jahreszeiten dein Leben bereichern können.
Was verbindest du mit deinem Zyklus? Welche Gefühle oder Gedanken begleiten dich? Und wie kannst du deine Bedürfnisse in jeder Phase unterstützen?
Du bekommst alltagstaugliches Wissen, neue Perspektiven und Impulse für ein zyklusfreundliches Leben mit mehr Klarheit und Wohlbefinden.
Für Frauen, die ihren Zyklus bewusster verstehen und als Ressource nutzen möchten.
28.04.2026
Selbstwirksam durch die Wechseljahre
Erfahre, wie Du mit Wissen,
Selbstvertrauen und Klarheit diese
Lebensphase selbstbestimmt gestalten kannst. Der Vortrag richtet sich auch an Frauen VOR den Wechseljahren!
Körperzeit für Frauen*
Bewusstes Tanzen & Achtsame Berührung
Ein Wochenende im Seminarhaus Sonnentor in Bad Wurzach
22.05-24.05.2026
Erlebe ein Seminar, das dich mit deinem Körper und deinem feinen Spüren verbindet – ein sanfter Weg zurück zu dir selbst. Behutsam begleitet entsteht ein Raum, in dem deine Weiblichkeit sich zeigen und in ihrer eigenen Stärke erblühen kann.d frei.
Was dich erwartet
- Bewusster Tanz (Azul) – Ausdruck, Lebendigkeit und das Wiederentdecken deiner ureigenen Energie.
- Achtsame Berührungsrituale – im geschützten Frauen*kreis, in dem Vertrauen, Respekt und gegenseitige Stärkung spürbar werden.
- Yoga & Embodiment – Ankommen im Körper, bewusstes Spüren, innere Balance.
Wer Dich begleitet
Catherine Ribaut (zert. Azul Teacher, Lomi-Lomi Practitioner)
Claudia Steffes (Sexualwissenschaftlerin M.A., Yogalehrerin)
Wir begleiten Frauen dabei, ihre Sinnlichkeit neu zu erleben.
Unsere unterschiedlichen Hintergründe verbinden sich zu einem sicheren, inspirierenden Raum für Körperbewusstsein, Lebendigkeit und weibliche Kraft.
Dein Gewinn
Ein Wochenende, das dir über Tanz (Azul), Berührung und bewusstes Spüren neue Zugänge zu deinem Körper eröffnet und dich in deiner natürlichen Lebendigkeit stärkt.
Im Überblick
Datum:
22.05.-24.05.2026
Freitag: 16:30 Uhr Freies Tanzen
Startpunkt Seminar: 18 Uhr
Sonntag: Abschluss
16 Uhr
Preis:
255 € zzgl. Unterkunft und Verpflegung
Early bird: 220 €
bis 08.03.
Ort:
Seminarhaus Sonnentor
Zum Greut 3
88410 Bad Wurzach
